« როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას »

სანამ სპეციალისტთან წავალთ უნდა გავარკვიოთ სიმპტომები. ეს არის ფსიქიკური და ნერვიული აშლილობა, ცუდი ხასიათი, ინტერესის დაკარგვა რამის მიმართ, უკმაყოფილების შეგრძლება გაკეთებული საქმის შემდეგ, უმადობა ან ჭამის მოზღვავებული სურვილი, უძილობა ან ძილიანობა, გადაღლილობა, კონცერტრაციის და აზროვნების უნარის დაკარგვა, _ ეს ყველაფერი მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენ დეპრესია გაქვთ. მის რთულ გამოვლინებაში შეიძლება გაგიჩნდეთ იმას შეგრძნება, რომ უსაგებლო ხართ და არეთვე დამნაშავე რამის ან ვინმეს მიმართ. ყველაზე რთულ ფორმებში ტვითმკვლელობაზე ფიქრი და საერთოდ მცდელობები თვითმკვლელობისა.

 როგორც ხედავთ შედეგი შეიძლება სავავლალო აღმოჩნდეს. რამოდენი რჩევა: