« Система РОСС - Русское боевое искусство „Система\\ »

ავტორი: admin

თარიღი: 2017-02-23 17:34:59

Система РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) — система рукопашного боя, разработанная Александром Ивановичем Ретюнских, является подвидом Русского стиля рукопашного боя. Запатентована в 1995 году.

„Система" — это русское боевое искусство, которое включает в себя управление в первую очередь собой и своей жизнью, одним или несколькими противниками, работу с оружием, различные психотехники и формирует в человеке многие навыки полезные как в обычной жизни, так и в экстремальных ситуациях.

 

В "Системе" нет каких-либо особенных боевых стоек и формальных упражнений. При работе с противником используется естественное положение, в котором он стоит или двигается. Взаимодействие в "Системе" не имеет готовых шаблонов и основано на тонкой чувствительности противника, а для развития такой чувствительности необходима расслабленность и подвижность тела, а также очень внимательное, чуткое, уважительное отношение к противнику.

 

Таким образом, "Система" не агрессивна, и её целью является не опередить или перебороть противника, а управлять им. Ведь противников, возможно, будет много, сил на всех не хватит, а мастерства может и хватить.

 

Уникальность "Системы" состоит ещё и в том, что минимального ограничения по возрасту для начала занятий здесь нет. Чем раньше с ребёнком начинают заниматься, тем лучше идёт его развитие, тем легче выстраиваются и закрепляются базовые двигательные и психологические навыки. В основе "Системы" лежат естественные движения и состояния тела и психики и потому они с лёгкостью осваиваются ребёнком в форме интересной и увлекательной игры. Концентрация внимания, освоение сложнокоординированных движений, эмоциональный самоконтроль, развитие ориентации в пространстве и телесной чувствительности, понимание эмоционального состояния партнёра и многое другое — всё это базовые психологические составляющие, развивающиеся в ходе занятия "Системой". Для детей и подростков это важнейшие навыки, которые, к сожалению, на занятиях в школе в полном объёме получить невозможно.

 

Внимательное отношение к противнику приводит к тому, что бой скорее напоминает диалог, и на занятиях царит очень доброжелательная атмосфера. Умение управлять противником позволяет в реальной ситуации часто закончить бой, даже его не начиная. Кроме того, занятия "Системой" формируют привычку внимательного отношения к любому человеку, что, несомненно, полезно в повседневной жизни, в быту, в общении и ведёт к личностному и духовному росту "Система" своими корнями уходит в воинскую культуру славянских народов, культуру, которая из века в век строилась на милосердие и добре и была отличительной чертой русского характера. От того то и незыблема вера в победу всего доброго, славянского — русского. Именно доброта — это великое достояние русского народа.

 

Человек, пришедший в "Систему", прежде всего:

 

Учится правильно дышать и страховаться. Занятия начинаются с ходьбы, бега, падений, перекатов, кувырков с разнообразными типами дыхания. При этом техника падений и кувырков построена так, что в руках можно удерживать любой предмет (нож, палку, пистолет, автомат и др.).

Укрепляет опорно-двигательный аппарат. В "Системе" много физических упражнений, в которых акцент ставится не на наращивание мышечной массы, а на укрепление суставов и сухожилий, развитие выносливости, силовой выносливости и "взрывной силы".

Тренирует нервную систему. В процессе тренировок обязательно присутствует сознательный контроль за действиями, как правило, связанный с синхронизацией движения и дыхания, дыхания и пульса. При помощи дыхания, напряжения и расслабления, человек учится бороться со стрессом, волнением, страхом. Ведь дыхание — это основа регулирования физиологических процессов в организме, которые являются главным механизмом стрессовой реакции.

Кроме того, "Система" развивает ловкость, координацию, быстроту реакции, тренирует вестибулярный аппарат, системы кровообращения и дыхания. Человек учится держать удар, работать с болью, укрепляет тело.

 

Все вышеперечисленное относится к Базовой подготовке, по мере освоения которой, человек переходит к прикладной части "Системы", а именно к искусству боя. Обучение боевым навыкам происходит путём "прямой передачи" знаний от инструктора к ученику, а также от ученика к ученику. Если Базовую подготовку можно освоить самостоятельно, то для занятий прикладной частью "Системы" необходимы квалифицированный инструктор и партнёр. Базовая подготовка необходима потому, что в "Системе" есть мастера, и чтобы принять знания от них, нужно хотя бы уметь элементарно падать и страховаться.

 

Воинская культура славянских народов была и остаётся одной из неразгаданных тайн отечественной и мировой истории. Парадокс состоит в том, что даже в рамках единой концепции зачастую превозносится до небес мастерство славянских воинов, и ставится под сомнение боеспособность славянского войска, да и сам факт существования сколько-нибудь стройной военной организации. Сведения и мнения о вооружении, тактике, военно-социальной структуре славянского войска неоднозначны и противоречивы.

 

Конечно, проведя столько времени в войнах, русский народ выработал стратегию, тактику, боевые навыки в соответствие с требованиями времени. В былые времена невозможно было представить воина, не умевшего держаться в седле или не владевшего холодным оружием. Вид оружия определял и набор технических приёмов по его использованию.

 

Основой славянской воинской системы были локальные действия, а не истребление противника, "правильная" тактика, плановый захват территории и действия, характерные для постоянных армий и оправдывающие их существование, поэтому задачей воинского обучения было выживание в бою: поединке, групповой схватке, стычке с превосходящим неприятелем одиночного бойца, а затем и согласованные действия отряда. Уступая иным народам в вооружении и профессионализме, славяне превосходили их в мастерстве, использовании условий местности, организации разведки, засад и внезапных нападений либо уклонении от нежелательного боя — всего того, что обозначалось термином "скифская война". Превосходство не количеством, а силой духа, выносливостью, умением терпеть лишения, обходиться малым для достижения большой цели — вот основной стержень залога победы воинской культуры славянских народов.

 

Основным фундаментом "Системы" являются исторические русские воинские и православные традиции, многовековой опыт подготовки защитников Отечества от времён древней Руси до наших дней. В воздействии, оказываемом "Системой" на занимающегося человека, можно выделить несколько тесно взаимосвязанных аспектов:

 

духовный — духовное развитие занимающегося, формирование системы его жизненных ценностей и целей;

психический — развитие и укрепление психики занимающегося;

физический — развитие физического тела, его возможностей;

оздоровительный — укрепление здоровья занимающегося;

специализированный — достижение высоких результатов в любом виде деятельности, в том числе и профессиональной;

социальный — облегчение адаптации к различным, в том числе неблагоприятным, социальным условиям;

и др.

Человек, овладевающий "Системой", постепенно приобретает ряд ценнейших, универсальных "Системных" знаний, умений и навыков, которые дальнейшем широко использует в повседневной жизни, в быту, в профессиональной деятельности, в общении, в разрешении стрессогенных и экстремальных ситуаций. Вне зависимости от того, какие цели преследовал человек, начиная занятия "Системой", приобретаемые им навыки ведут к единому результату — личностному росту, физическому, психологическому и духовному развитию и оздоровлению.