EVPATORI Web Resources


გამოკითხვა

მისაღებია თუ არა თქვენთვის საპენსიო რეფორმა?

დიახ
არა


დარეგისტრირებული მომხმარებლები

tamo tamo

Nika

Petre

მარიამი

ნინო ჯვარიძე




« სტუმარი აფრიკიდან - გრეიპფრუტი (Citrus paradisi) »

კატეგორია: იყავით ჯანმრთელი

ავტორი: admin

თარიღი: 2020-03-05 20:18:21

სტუმარი აფრიკიდან - გრეიპფრუტი (Citrus paradisi)

Citrus-paradisi

არავისთვის წარმოადგენს საიდუმლოს, რომ პირველი, რასაც ქალები მიმართავენ როდესაც გახდომა სურთ, დიეტაა. აქვე გავიხსენოთ, რომ ზედმეტ წონასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალება გრეიპფრუტია (Citrus paradisi). იგი შეიცავს საოცარ ნივთიერებებს - ნარინგინს, რომელიც უშუალოდ მის კანის ქვეშაა, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ იგი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ააქტიურებს ღვიძლის მოქმედებას და შესაბამისად წვავს ცხიმს. ამიტომ გრეიფრუტის რეგულარული მიღებისას ზედმეტი კილოგრამები ბუნებრივი გზით ქრება.
ეს ხილი წარმატებით გამოიყენება შემდეგი ჩივილებისას: 
 
ქოლესტერინის მაღალი დონე. გამოკვლევების თანახმად გრეიპფრუტის პექტინი ისევე მოქმედებს, როგორც ქოლესტერინის დამწევი ეფექტური საშუალება.
 
სისხლჩაქცევა. ერთი გრეიპფრუტი შეიცავს C ვიტამინის ადამიანისათვის საჭირო დღიურ ნორმას, უფრო მეტი მნიშვნელობა სისხლძარღვების ელასტიურობისათვის გრეიპფრუტში შემავალ ბიოფლავონოიდებს აქვს; ეს ნივთიერებები ზრდიან C ვიტამინის მოქმედებას, ამაგრებენ მტვრევად კაპილარებს, რაც ამცირებს სისხლჩაქცევების რისკს.
 
გაზაფხულის დეპრესია. როგორც ყველა ყვითელი და ნარინჯისფერი ციტრუსი, გრეიპფრუტი აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას, ამხნევებს, ამიტომ უმჯობესია იგი საუზმეზე მიირთვათ.
 
ავიტამინოზი, გადაღლილობა. გრეიპფრუტის ნაყოფი და ახალგაწურული წვენი ორგანიზმზე მატონიზებელ მოქმედებას ახდენს. განსაკუთრებით სასარგებლოა გამოჯანმრთელებისას, ხოლო თუ ადამიანი ჯანმრთელია, გრეიპფრუტი ხსნის დაღლილობას, მატებს ენერგიას ფიზიკური და გონებრივი დაძაბულობის შემდეგ.
 
გრეიფრუტის ხე 5-6 მ სიმაღლეში იზრდება, მაგრამ შეიძლება უფრო მაღალი იყოს. მისი ფოთლები თხელი და გრძელი, მუქი მწვანე ფერისაა. 4-5 თეთრი ფოთლის ყვავილებით ყვავილები 5 სმ დიამეტრს აღწევს. გრეიფრუტის ნაყოფი გარეგნულად გამოიყურება ძალიან მსხვილი ფორთოხლის ნაყოფით: 15 სმ დიამეტრამდე, მჟავე რუბის წითელი ან ყვითელი ფერისაა, რბილობი იყოფა სეგმენტებად. ნაყოფის კანი ყვითელია, ხოლო წითელი რბილობის ჯიშებში იგი მოწითალოა.
 
ხილის რბილობი მდიდარია A, PP, C, D, B1, B2, B9, კალიუმით, კალციუმით, მაგნიუმით, ნატრიუმით, იოდის, ფტორის, თუთიის, რკინის, მანგანუმის, სპილენძის, კობალტის, ბოჭკოების, ანტიოქსიდანტებისა და კაროტინოიდებით. ახდენს სისხლში ქოლესტერინის ნორმალიზებას, აჩქარებს საჭმლის მონელების პროცესს, ზრდის კუჭის წვენის მჟავიანობას, ამცირებს არტერიულ წნევას, ნორმალიზდება ძილის დროს, ამცირებს თავის ტკივილს, ათავისუფლებს შეშუპებას და გამოიყენება ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად. გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტს აქვს ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული მოქმედება. კოსმეტოლოგიაში გრეიფრუტი გამოიყენება გამწმენდისა და გაუფერულების ნიღბების მოსამზადებლად.
 
გრეიფრუტის ჯიშები, რომელთაგან დაახლოებით 20-ია, იყოფა თეთრი (ყვითელი) და წითელი. წითელი ჯიშები უფრო ტკბილია, ვიდრე თეთრი. Ruby გრეიფრუტის პირველი წითელი ჯიში დააპატენტეს 1952 წელს - მისგან წარმოიშვა ყველა წითელი ჯიში. თეთრი ჯიშებიდან ყველაზე ცნობილია დუნკანი, ჭაობი, თეთრი, ხოლო წითლებიდან არის Ruby, Red, Flame და სხვ.