« როგორ ავიცილოთ კიბო (სიმსივნე) თავიდან »

ავტორი:

თარიღი: 2013-02-22 18:03:14

ყველას სურს, რომ იყოს ჯანმრთელი ბედნიერი და დღეგრძელი. კიბო არის იმ დაავადებთაგანი, რომელიც ამ ბოლო დროს განსაკუთრებით ფართოდ არის გავრცელებული, როგორც მსოფლიოში, ასევე საქართველოში. გაეცანით ინსტურქციას და ნახავთ, რომ 10 პირობაა შესასრულებელი რითაც შეძლებთ მაქსიმალურად შეამციროთ კიბოთი დაავადების ალბათობა.

• შეზღუდეთ ცხიმი თქვენს კვების რაციონში.

• მოერიდეთ დაშაშხული და შებოლილი საკვების მიღებას.

• შეწყვიტეთ თამბაქოს მოწევა

• შეწყვიტეთ ალკოჰოლის მიღება

• მოერიდეთ მზის სხივებს

• მიირთვით მეტი კომბოსტო და ბოსტნეული.

• მიიღეთ მეტი ბოჭკოებით მდიდარი საკვები

• მიიღეთ მეტი A და C ვიტამენების შემცველი საკვები.

• დაიცავით ინტიმური ცხოვრების ჰიგიენა; ერიდეთ ორსულობის ხელოვნურ შეწყვეტას, ნაადრევად ნუ შეაწყვეტინებთ ახალშობილს ძუძუს წოვას.

• ერიდეთ წონაში მომატებას.